BIENVENUE
Entrez dans un espace de sérénité et de bien-être.
Découvrez la sophrologie comme guide vers
l'harmonie intérieure et la paix.
La sophrologie est une méthode de développement personnel fondée sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Accessible à tous, elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, en aidant chacun à mieux gérer ses émotions, à se recentrer et à renforcer ses capacités personnelles.
Cette pratique douce peut se faire en séance individuelle ou collective et elle est utilisée aussi bien en prévention qu’en accompagnement thérapeutique
La sophrologie peut accompagner un grand nombre de problématiques du quotidien.
Voici quelques exemples d’objectifs pour lesquels elle est efficace et dans lesquels je serai ravie de vous fournir un accompagnement.
Je m'appelle Sandrine, j’ai 53 ans et je suis maman de 5 enfants. Après de nombreuses années à accompagner les autres en tant que secrétaire médicale, puis à me consacrer pleinement à ma famille, j’ai ressenti le besoin — et l’envie profonde — de me recentrer sur l’humain… autrement.
C’est ainsi que je me suis formée à la sophrologie en 2025, une méthode qui m’a touchée par sa douceur, sa puissance et son respect de chacun. Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un accompagnement à votre rythme, dans un espace d’écoute, de bienveillance et sans jugement. Chaque séance est personnalisée, car vous êtes unique. Mon rôle est de vous guider vers plus de sérénité, une meilleure connaissance de vous-même et une autonomie durable dans votre bien-être. Je pratique cette activité avec des valeurs simples mais essentielles : l’accueil, la conscience, l’harmonie… et surtout, la liberté d’être soi.
